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"Vitale è stato progettato per garantire la sicurezza dei partecipanti, siano essi sono assegnati a prendere placebo o pillole contenenti vitamina D alla dose di 2000 UI al giorno. " Nuove linee guida nazionali per l'assunzione di vitamina D evidenziano la necessità per lo studio VITAL Potreste aver sentito parlare di un nuovo rapporto dell'Istituto rispettato of Medicine (IOM), uscito alla fine del 2010, che ha formulato raccomandazioni circa la quantità di vitamina D che la maggior parte degli americani dovrebbe consumare. L'OIM raccomanda 600 unità internazionali (UI) al giorno per le persone di età compresa tra 1 e 70 e 800 UI al giorno per quelli di età compresa tra 71 e più anziani (con un aumento del 400-600 UI / die precedentemente consigliate per gli adulti nella mezza età e anziani). Per sviluppare la sua raccomandazione, l'OIM recensione quasi 1000 gli studi scientifici di vitamina D in relazione non solo per la salute delle ossa, ma anche molti altri risultati di salute. Essa ha concluso che non vi è una chiara evidenza che la vitamina D ha benefici ossei, ma che la ricerca corrente è inconcludente sul fatto che una maggiore assunzione di vitamina D può ridurre il rischio di cancro, malattie cardiache, ictus o altre malattie croniche. Noi semplicemente non sappiamo se supplementi di vitamina D sono utili nella prevenzione delle malattie al di là di osteoporosi o di altre patologie ossee-né sappiamo la quantità di vitamina D che potrebbe essere necessario farlo. A causa di questa incertezza, l'OIM ha chiesto ulteriori ricerche per determinare (a) se dosi più elevate di vitamina D possono ridurre il rischio di cancro, malattie cardiache, ictus e altre malattie croniche e (b) se tali dosi pongono rischi per la salute. L'unico modo sicuro per identificare i benefici per la salute ei rischi di dosi di vitamina D al di sopra del valore attualmente raccomandato è quello di effettuare un ampio studio clinico randomizzato, come VITAL, cioè assegnare casualmente un gruppo di persone di prendere un supplemento di vitamina D e assegnare un altro gruppo simile di persone a prendere un placebo e poi monitorare i risultati di salute in entrambi i gruppi per diversi anni. In effetti, le grandi prove di altri integratori ampiamente utilizzati hanno talvolta trovato benefici, ma in altri casi, come ad esempio con alte dosi di beta-carotene, vitamina E, selenio, e anche il calcio-hanno smascherato alcune indicazioni sulla salute di questi integratori e scoperto rischi per la salute che non può essere stato altrimenti rilevato. Data l'attuale mancanza di prove per i benefici non-ossa di vitamina D, l'OIM ha basato la sua raccomandazione di vitamina D sull'importo necessario solo per la salute delle ossa. Le nuove linee guida prevedono un quotidiano apporto, o "consigliato assegno alimentare" (RDA) - che si soddisfare le esigenze di vitamina D di almeno il 97,5 per cento di Stati Uniti e residenti canadesi. Come osservato in precedenza, questi RDA per gli adulti sono 600 a 800 UI al giorno. Anche se il sole attiva la produzione di vitamina D nella nostra pelle, l'OIM ha assunto l'esposizione poco o nessun sole a causa di differenze nella capacità delle persone di produrre vitamina D-derivante da differenze nel colore della pelle, così come stagione dell'anno, luogo di residenza, e uso di creme solari-e le preoccupazioni per il cancro della pelle. Questo significa che le linee guida sono sufficienti per tutti, compresi quelli che vivono nel nord degli Stati Uniti durante l'inverno, quando i raggi del sole sono deboli. Il rapporto della IOM sfida l'idea che molti americani sono carenti di vitamina D e mette in guardia contro la necessità di esami del sangue diffuse per la vitamina D. Molti laboratori considerano un livello nel sangue di vitamina D di 30 o 40 nanogrammi per millilitro (ng / ml) per essere migliore, ma po 'di ricerca supporta questa affermazione. assunzioni raccomandate del IOM corrispondono a un livello nel sangue di vitamina D di 20 ng / ml di nuovo, sufficienti a mantenere forti le ossa per almeno il 97,5 per cento della popolazione canadese e statunitense. La maggior parte delle persone che si incontrano le linee guida di aspirazione non hanno bisogno di un esame del sangue di vitamina D. L'OIM anche accuratamente riesaminato i dati di sicurezza disponibile su integratori alte dosi di vitamina D prima di alzare il limite massimo accettabile di assunzione giornaliera di 4000 UI per gli adulti, dal 2000 UI impostata in precedenza. Estremamente elevate assunzioni di vitamina D può portare a troppo calcio nel sangue e danneggiare il rene e cuore, ma se moderatamente alte dosi di vitamina D hanno effetti collaterali non è ancora chiaro. Visto il nuovo rapporto OIM (a proposito, uno dei direttori di studio, il Dr. JoAnn Manson, servito sul pannello IOM), vogliamo assicurare che VITAL è stato progettato per garantire la sicurezza dei partecipanti, siano essi vengono assegnati prendere placebo o pillole contenenti vitamina D alla dose di 2000 UI al giorno. VITAL consente ai partecipanti di richiedere fino a 800 UI di vitamina D al giorno negli integratori nonstudy dovrebbero scegliere di farlo. Insieme con l'assunzione da alimenti (che in media 200 a 300 UI / die *), la maggior parte dei partecipanti potranno consumare almeno 1000 UI di vitamina D al giorno, che è più che il nuovo RDA. Quindi, nessun partecipante deve diventare carenti di vitamina D a causa di partecipazione allo studio, anche se lui o lei è nel gruppo placebo. Inoltre, nessun partecipante che viene assegnato a prendere la vitamina D si ottiene troppo a meno che lui o lei prende anche un supplemento di vitamina D non studio contenente più di 800 UI al giorno permesso. In altre parole, i partecipanti al gruppo della vitamina D che seguono i requisiti dello studio saranno consumando al massimo circa 3000 UI di vitamina D al giorno, che è ben nel raggio d'azione di sicurezza della IOM. VITAL è stato progettato per rispondere alle domande scientifici in materia di vitamina D che sono considerati importanti dal OIM: fare dosi di vitamina D al di sopra del nuovo RDA prevenire il cancro, malattie cardiache, ictus e altre malattie non-ossa? Siamo grati che si è scelto di iscriversi a questo punto di riferimento per tentativi ed a prendere le vostre pillole di studio fedelmente-per aiutare a ottenere informazioni tanto necessaria circa gli effetti sulla salute di vitamina D e acidi grassi omega-3 (olio di pesce). Anche se gli omega-3 non hanno fatto notizia le volte che la vitamina D negli ultimi tempi, la ricerca scientifica per quanto riguarda i loro benefici per la salute restano promettenti però inconcludente. Vitale è il primo e unico grande studio per studiare gli effetti sulla salute di omega-3 supplementi in persone che sono generalmente in buona salute. * fonti di cibo naturale di vitamina D sono i pesci grassi (come il salmone, sardine e sgombri) e le uova. La vitamina D è anche aggiunto al latte e altri prodotti lattiero-caseari, i cereali, e succo d'arancia (controllare le etichette dei prodotti). La vitamina D e omega-3 Trial (Studio vitale) Brigham and Women 's Hospital, un affiliato della Harvard Medical School 900 Commonwealth Avenue East Boston, Massachusetts 02215 Telefono: 1-800-388-3963 E-mail: vitalstudy@partners. org
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